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活動剪影
活動剪影
活動內容說明
有鑑於新住民國民常見之工作與勞動特性,本課程強調全身肌肉之均衡活動,與四肢及軀幹關節之屈伸與旋轉,其難度漸進性,依參與者之狀況調整之。 團體有氧運動課程的肌力訓練運動來安排肌力訓練菜單,可以增加非脂肪質量,並提升安靜代謝率透過新住民運動活動之推廣,增進家庭運動休閒活作業,促進親子關係與健康。
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