活動剪影
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其他方案-生活法規強化班
生活法規,你知道了嗎?
法律在我們的日常生活中無形卻廣泛。若不認識法律,在各種狀況發生時,我們就比較難針對狀況有效地採取行動,也較難避免法律風險。尤其對於新住民姊妹們因語言及文化差異,更需要有基礎法律知識來保障。
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地方特色/多元文化講座活動-客家傳統米粄食培訓 新住民幸福人生計畫
地方特色/多元文化講座活動-客家傳統米粄食培訓 新住民幸福人生計畫
客家人對米食的精湛技藝體現在食材的選擇、製作工藝和口味的調配上,反映了對食物的獨特理解和對生活的熱愛。這些米食不僅僅是食物,更是承載著客家文化和傳統的重要載體。
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其他方案-新住民勞動權益就業資源暨金融剝削
其他方案-新住民勞動權益就業資源暨金融剝削
以「就業服務法」為授課主軸,講述有關新住民姊妹就業服務資源,如就業服務、職業訓練、求職訊息以及對於新住民姊妹們的就業權利保障。現場也會介紹塔羅牌給予新住民姊妹,讓新住民姊妹認識自我、掌握自我特色,在求職過程中選擇更加適合自己的工作。
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技藝學習課程-肌膚年輕化-抗老保養
新住民朋友體驗肌膚照護,認識美容工作的體驗,認識美容保養工作與市場,增進對於未來就業的探索與學習性。
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技藝學習課程-新住民美髮職業技能探索
新住民美髮職業技能探索
藉由剪髮與髮型設計認識美髮設計,以扎實的造型剪髮與誇張有趣的舞台造型髮型體驗與實作,並打下美髮造型的專業基礎。
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支持性團體-情緒你我他
情緒你我他-第3場、第4場
1.複習情緒初探與認識幸福。
2.幸福感介紹。
3.正念放鬆。
4.情緒砂畫創作。
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網絡聯繫會議/個案研討會
透過跨平台之會議將新住民所遇到之問題在民政、社政、警政、衛生及所有網絡夥伴的共同討論中,激發新的想法及創意,也提供網絡夥伴資訊及經驗交流之平台。
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正念減壓心理探索支持性團體
第一場-正念認識與簡易操作
1.正念療法對於促進心理健康有幫助,練習正念也有助於改善我們的生活幸福感。
2.正念練習帶我們脫離自動駕駛模式,用不同視角看這個世界,讓每個當下充滿繁盛,活出更富同理心與滿足感的人生。
3.正念就像是為現代人開的一帖良藥,為我們的生活帶來療癒力。
第二場-正念與關呼吸
1.每天正念呼吸15分鐘。
2.幫助自己放鬆心情。
3.感受當下自己的身體與心靈。
第三場-正念與身體掃描
期許自己持續一步一步的在生活習慣和細節中練習正念,時時刻刻都在正念的思維及行動中,讓自己變得更有覺察力,慢慢一步一步地做更好的自己,再由自己開始慢慢影響身邊每一個人,讓大家都可以感受到正念的安定和喜悅。
第四場-正念染紡與自我生活
1.身心變得更加安穩。
2.周圍人事物也會慢慢改變。
3.當懂得放下時,問題就自動解決了。
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讀夢自我探索-支持性團體
第一場-認識夢與自我關係
1.讀取夢境與自我關係,夢來自潛意識,需要在同僚面前分享自己的夢。
2.引導成員了解夢的意義,如何與自己的夢溝通,善用夢的資源,讓成員輕易的學習夢的語言
以及表達方式。
3.讓成員在真實安全的情境中體驗與練習,深度體會與捕捉夢帶來的訊息。
4.分享夢帶來的成長與轉變。
第二場-認識夢與自我關係
1.讓成員自由拼貼,繪畫自己的姓名,並自我介紹。
2.引導成員認識情緒,並利用創作抒發自我情緒表達自我感受。
第三場-我們的生命河流
利用老照片、音樂等媒材,引導成員繪出印象最深刻,或最懷念的事情、場景,增加成員間的互動,對此團體有安全感。
第四場-超級模特兒
1.每人抽一張臉卡,延伸創作,增加新住民對自我的察覺。
2.每人自由創作面具,並引導學員說出創作靈感、構思及想法。
3.創作過程與其他成員互相觀摩、分享,增加創作靈感,創造不同的臉譜造型。
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新住民支持性團體-情緒你我他
情緒你我他-第一、二場:
情緒初探與認識
情緒變臉DIY
正念放鬆
情緒塗鴉
闖關遊戲
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