活動內容說明
1. 本次活動以「身心舒壓與自我照顧」為主題，向新住民學員宣導心理健康與情緒照顧的重要性。平常面對工作、家庭及生活壓力時，可能出現失眠、焦慮或情緒低落等狀況，鼓勵學員重視心理健康，適時表達情緒並尋求協助。
2. 活動透過古法木槌經絡敲擊、頌缽音頻共振、呼吸放鬆及伸展練習，引導學員學習簡易舒壓技巧，並鼓勵於日常生活中運用深呼吸、伸展及規律休息來紓解壓力。
3. 此外，社工也介紹新住民家庭服務中心提供的心理支持、家庭關懷、福利與法律諮詢及資源轉介等服務，鼓勵學員善用資源，提升身心健康與生活品質。